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スタッフブログ 冷え対策

毎日暑い日が続きますが、冷たい食べ物や飲み物ばかりとっていませんかexclamation and question

それでは内臓も必要以上に冷やしてしまいかねませんあせあせ (飛び散る汗)

 

胃腸が冷えると血行や消化機能が低下、

また、お顔や体のむくみ、冷え、吹き出物などの原因にもなりますがく〜 (落胆した顔)

 

といっても、冷たいサラダなど食傷気味の時など嬉しいですよねー (長音記号1)

そんなときは温かいスープや飲み物などと交互に食べるとよいそうです指でOK

 

そんななかで見直されてるのがアーユルヴェーダでも有名な「お白湯

汲みたての水を沸騰させ10分程沸かし続けてから、

50~60℃にさませて飲むのが本格的とかひらめき

デトックスも期待できそうハート

 

ちょっとした工夫で、夏バテしらず、冷え知らずの

楽しい夏を満喫してくださいわーい (嬉しい顔)

 

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