初めての方、ちょっとだけ試してみたい方　大歓迎　

 

リハビリから生まれたピラティスは、

無理をせず行える、コアコンディショニング法です。

 

 

ピラティスは、古くからある呼吸・リラックス・ストレッチ　の技術で

呼吸に合わせて制御する運動で構成されています。

 

今回は、初めての方でも楽しんでいただける

「体験プログラム」

を開催いたします

 

「運動が苦手」「身体が硬くて」・・・と

いう方も安心してご参加ください　

＊愛雅粧ビューティカレッジの情報提供の一環として催されるものです。

強引な勧誘などは一切ありませんので、ご安心ください。

 

 

ピラティスをおススメする理由

身体は左右対称になり、引き締まったからだ作り

きれいな姿勢に

冷えやむくみの改善

身体が柔軟に

肩こり、腰痛軽減

血液の循環がよくなる

など・・

 

 

 

 

とにかく

美容

に良いんです

 

他にも、

□ 痩せたい！

□基礎代謝を増加させ、太りにくい身体に！

□身体のゆがみを整え、美しい姿勢に

□ストレスの緩和

などなど

嬉しい効果がいっぱいです

 

是非この機械に

お気軽に体験にいらして下さい

 

 

体験料：５００円(　当日お支払いください。)

日程：２月２８日（土）１３時～１５時（受付開始１２時～）

持ち物： 動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタルご希望の方は500円　※要予約）

 

 FTPピラティス認定インストラクター

轟　真弓先生をお招きしています

 

 

 

 

 

ひとこと

趣味はrunningです。

自分の身体と向き合うようになります♪よ